Recette Dahl lentilles corail

Recette Dahl lentilles corail

Faites voyager vos papilles avec cette recette qui nous vient tout droit de l’Inde : la recette dahl lentilles corail ! Le dahl de lentilles corail est un plat mijoté composé de lentilles corail, lait de coco, sauce tomates et d’épices. Ses saveurs épicées vous transporteront immédiatement jusqu’en Inde !

La recette dahl lentilles corail est rapide et facile à préparer pour vous régaler ou impressionner vos convives. Je vous conseille d’accompagner le dahl avec du riz thai ainsi que des naans, des petits pains traditionnels indiens. Vous pouvez également agrémenter le plat avec de la coriandre pour en souligner les saveurs orientales.

Le dahl lentille corail est une recette végétarienne qui conviendra à l’ensemble de vos convives, quel que soit leur régime alimentaire. De plus, les lentilles de corail sont riches en fer et en protéines, ce qui est font des alliées dans le cadre d’une alimentation équilibrée.

Recette Dahl lentilles corail
Recette Dahl lentilles corail

Le dahl de lentille est un plat que j’adore déguster ! J’en cuisine au moins deux fois par mois.

Si vous êtes à la recherche d’autres recettes végétariennes pour régaler vos convives, découvrez sur le blog ma recette lasagne à la ratatouille ou encore ma recette lasagne courgette pesto !

Alors à vos fourneaux !

Recette Dahl lentilles corail

Plat : PlatCuisine : Cuisine du monde, VégétarienneDifficulté : Facile
Portions

4

personnes
Temps de préparation

5

minutes
Temps de cuisson

15

minutes
Calories par personne

348

kcal
Temps total

20

minutes

Régalez-vous avec cette délicieuse recette dahl lentilles corail !

Ingrédients

  • 1 oignon

  • 2 gousses d’ail

  • 250 g de lentilles corail

  • ½ L de bouillon

  • Huile de coco ou huile d’olive

  • 1 cuillère à soupe de curry

  • 1 cuillère à café de cumin

  • 20 cl de coulis de tomate

  • 20 cl de lait de coco

  • Sel & poivre

  • Quelques feuilles de coriandre

Instructions

  • Épluchez et émincez l’oignon et les gousses d’ail.
  • Rincez bien les lentilles de corail à l’eau claire.
  • En parallèle, préparez ½ litre de bouillon.
  • Dans une sauteuse, versez un peu d’huile ou d’huile de coco et faites revenir les oignons et l’ail.
    Recette Dahl lentilles corail
  • Ajoutez les lentilles de corail, le curry et le cumin puis faites cuire une à deux minutes en mélangeant bien.
    Recette dahl lentille corail
  • Versez le bouillon petit à petit sur les lentilles en faisant cuire par absorption pendant environ 8 minutes.
  • Ajoutez ensuite le coulis de tomate ainsi que le lait de coco. Salez et poivrez.Recette dahl lentille corail
  • Mélangez et laissez cuire encore 3 à 4 minutes.
  • Au moment du service, vous pouvez ajouter quelques feuilles de coriandre fraîche sur le dessus.
  • Régalez-vous !

    Eat the world !

    Si vous réalisez cette recette dahl lentilles corail ou que vous avez des questions sur son déroulé, n’hésitez pas à me laisser un petit commentaire ci-dessous : je me ferais un plaisir d’y répondre ! Vous pouvez également suivre ma page Instagram @cookingviaje.

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      • 8 mois ago

      Une tuerie ce Dahl🤪
      J’ai mis de l’huile de coco et peu de lait de coco et un peu moins de coulis de tomates, je trouvais que le goût était déjà comme j’aime. C’est Délicieux. Merci pour cette recette 🤗

        • 8 mois ago

        Je te remercie pour ton commentaire et je suis ravie que la recette t’ait plu ! 😍

    La recette vous plaît ? N'hésitez pas à me laisser un commentaire et à la noter ! 😋

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